陆名德一脚踏进家门，陈丽蓉就迎了出来，亲自给他拿了拖鞋换上，挽着他进了客厅。 客厅里坐着儿子女儿，还有小姨子和外甥女，明显都在等他。 爸，子萱和何家的婚约奶奶是怎么说的？陆

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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