对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

完整章节全文在线 阅读 章青青羞红了脸对他说道：邱大哥，你先回去吧，下次再找我来看病。留一下联系方式吧你才好 回到家，邱七立刻冲进浴室，用冷水企图浇灭他心中的火气，这天晚上

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