杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

但事情紧急，张小武也不顶嘴，就直接宣读自己的方案。 方案如下，首先，立即成立抗洪救灾领导小组，直接领导、安排和协助村民转移及负责一切抗洪抢险救灾任务，其次，组织老弱妇孺在

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