1、爱情就像沙子，你抓的越紧，它越流的快。 2、别为失去的哭泣，为还留在你身边的一切微笑吧。 3、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 4、回首，留不住岁月。凝眸，牵不住时光。

1、当初觉得惊艳，一切一切只因世面见得少。早安！ 2、与其缅怀你所失去的不如为你仍拥有的而战。早安！ 3、世界太大我还是遇见了你，世界太小我还是弄丢了你。早安！ 4、穷人缺

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿